Manfaat Menakjubkan Minyak Kelapa

Minyak kelapa terbuat dari bahan kacang kering dan buah kelapa.Minyak ini banyak ditemukan di rak supermarket, toko obat dan makanan. Karena manfaat menakjubkan minyak kelapa untuk kesehatan ini begitu terasa, permintaanya meningkat drastis.

Apa yang membuatnya begitu istimewa? Minyak kelapa mengandung trigliserida rantai sedang (MCT), bentuk yang unik dari lemak jenuh yang telah terbukti memiliki efek kesehatan yang positif. Ini aman untuk dikonsumsi dan memiliki berbagai macam sifat penyembuhan.

Minyak kelapa menjadi salah satu yang paling berat kandungan lemak sehat. Itu telah dianggap sebagai 'Super istimewa'. Karena mengandung lebih sedikit kalori dibanding minyak lainya. Banyak koki di restoran mewah menggunakanya untuuk menggoreng dan membuat campuran mentega.

Minyak kelapa memiliki efek anti penuaan dan telah digunakan sebagai bahan alami untuk salon kecantikan seperti memperkuat rambut dan pelembab kulit.

Di India dan Filipina memiliki lebih sedikit kasus penyakit jantung dan kegemukan karena mereka mengkonsumsi minyak kelapa lebih tinggi dibanding negara lain.

Sudah terbukti secara ilmiah, efek kesehatan dari minyak kelapa sangat besar seperti, meningkatkan pencernaan, mencegah tekanan darah tinggi dan melawan infeksi.

Berikut ini 15 manfaat menakjubkan dari minyak kelapa:

1. Membakar lemak
Menurut otoritas gizi, "trigliserida (MCT) kandungan minyak kelapa dapat meningkatkan pengeluaran energi dibandingkan dengan jumlah kalori yang sama dari lemak." Dengan kata lain, minyak kelapa sangat tinggi asam lemak yang mampu meningkatkan metaboilsme tubuh anda, sehingga akan membakar lemak dalam tubuh.

2. Mengurangi rasa lapar
Minyak kelapa telah terbukti untuk meningkatkan perasaan kenyang. Ini akan membantu mengurangi nafsu makan dan membuat anda merasa kenyang walaupun makan dalam porsi kecil. Minumlah minyak kelapa 20 menit sebelum anda makan.

3. Meningkatkan pencernaan
Minyak kelapa membantu mengatasi masalah pencernaan. Menurut Berita Health Effect, "mereka melaporkan bahwa sekitar 95 juta orang Amerika menderita dari berbagai jenis gangguan pencernaan. Minyak kelapa mengandung asam lemak yang mudah diserap oleh sistem pencernaan. Tambahkan sedikit minyak kelapa dalam minuman anda untuk melancarkan pencernaan anda.

4. Mengobati sakit  gigi
Percaya atau tidak, minyak kelapa membantu dalam perawatan gigi. Menurut sebuah studi oleh Dr Mercola, minyak kelapa membantu melawan bakteri yang merusak gigi.

5. Mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi
Orang yang tinggal di negara seperti India dan Filipina mengkonsumsi minyak kelapa setiap hari dan telah dilaporkan memiliki tingkat lebih rendah dari penyakit jantung. Penelitian terakhir menemukan "Virgin Coconut Oil jenis tertentu memiliki antioksidan yang sangat tinggi yang mampu mengurangi  stres oksidatif, dengan demikian tekanan darah akan menurun.

6. Meningkatkan HDL dalam darah
Menurut WebMD, "penggemar minyak kelapa untuk studi yang menunjukkan lemak MCT-jenuh dalam kelapa dapat meningkatkan HDL atau kolesterol"baik"Anda." Mereka mengklaim sangat baik untuk kesehatan jantung.

7. Meningkatkan energi
Seperti disebutkan sebelumnya, trigliserida rantai sedang (MCT) ditemukan dalam minyak kelapa. Mereka telah dikenal untuk menyediakan sumber energi yang besar untuk tubuh. Menurut Livestrong.com, "lemak yang terkandung dalam minyak kelapa juga dapat membantu untuk meningkatkan thermogenesis dan/atau pembakaran dalam tubuh lemak." Mulailah hari Anda dengan meningkatkan energi dengan menambahkan minyak kelapa dalam sarapan.

8 Melindungi rambut
Secara teratur memijat rambut Anda dengan minyak kelapa membantu kulit kepala Anda bebas ketombe.  Minyak kelapa tinggi sifat anti-mikroba, asam laurat dan asam lemak rantai menengah yang membantu memperkuat rambut dan menumbuhkan kembali rambut yang rontok.

9. Pengobatan untuk penyakit Alzheimer
Menurut Dr Axe, "penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa otak benar-benar menciptakan sendiri insulin untuk proses glukosa dan kekuatan sel-sel otak. Penderita Alzheimer tidak mampu memproduksi insulin sendiri, keton dari minyak kelapa dapat membantu menciptakan insulin dalam otak penderita Alzheimer.

10. Mengurangi Arthritis 
Jika anda menderita penyakit arthritis, minyak kelapa dapat menjadi solusi. Minyak kelapa mampu meredakan peradangan otot sendi, mengendurkan otot, meningkatkan sirkulasi di sendi, serta mengurangi rasa sakit.

11. Perawatan kulit
Manfaat minyak kelapa pada kulit Anda tidak terbatas. Menggunakannya sebagai pelembab sehari-hari. Menerapkan pada kulit Anda untuk memperbaiki masalah-masalah seperti luka bakar, dermatitis, dan eksim, pelembab di malam hari, serta eye makeup remover.

12. Meningkatkan daya ingat
Minyak kelapa mampu meningkatkan daya ingat anda dan memberi energi yang dibutuhkan oleh otak. Bahan alami yang terkandung di dalamnya sangat mudah untuk diserap, sehingga otak menjadi lebih sehat.

13. Anti penuaan
Menurut alam berita, "minyak kelapa membantu meminimalkan keriput dengan mempromosikan produksi kolagen dan penggantian sel kulit mati," Gunakan minyak kelapa sebagai lotion pada kulit anda.

14. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Minyak kelapa mengandung antioksidan yang telah terbukti untuk membantu mengurangi risiko penyakit. Megan Telpner menjelaskan, minyak kelapa memperkuat sistem kekebalan tubuh karena mengandung antimikroba lipid, asam laurat, caprylic asam dan asam capric yang memiliki sifat antibakteri, antijamur dan antivirus.

15. Melawan infeksi
Minyak kelapa efektif untuk melawan infeksi. Megan Telpner menjelaskan, "menurut pusat penelitian kelapa, minyak kelapa membunuh virus yang menyebabkan influenza, campak, hepatitis, herpes, SARS, dll,"